Schön, dass Sie da sind.
Auf Ihrem eigenen Weg unterstütze ich Sie mit Hilfe von …
- Hypnosetherapie
- Gesprächstherapie nach Rogers
- EMDR
- Energiearbeit
… Ihre eigenen Potenziale und Möglichkeiten zu sehen, zu aktivieren und für sich zu nutzen.
Kontakt:
Hauptstraße 56 · 29590 Rätzlingen
Telefon 0 58 04 971 11 96 · Mobil 0151 721 223 63
info@gestaerkt-leben.de
Anwendungsgebiete
• Ängste und Phobien
• Schmerztherapie
• Depression und Burnout
• Schlafstörungen
• Anpassungsstörungen
• Traumafolgestörung
• Gewichtsmanagement
• Rauchentwöhnung
• Tiefenentspannung & Stressreduktion
• Steigerung der Immunabwehr
(Allergiebehandlung)
• Steigerung des Selbstwertes
• Auflösung von Blockaden
• Erarbeitung von Zielen und Wünschen
Meine Therapieverfahren im Überblick
Hypnosetherapie
Negative Gefühle verändern – Ressourcen finden und stärken
Ihr Bewusstsein und Ihr Unterbewusstsein sind zwei Ebenen, auf denen Ihr Leben gestaltet und beeinflusst wird. Alle Gefühle und Gedanken nehmen Sie auf Ihrer Bewusstseinsebene wahr. Alles, was Sie im Alltag stört und blockiert – zum Beispiel gesteigerte Gefühle, Ängste oder Zwänge – können Sie über Ihren Verstand als übertrieben und unangemessen erkennen, aber selten verändern. Diese Emotionen und Erfahrungen sind in Ihrem Unterbewusstsein gespeichert und können dort unter Hypnose verändert werden.
Achtsam, einfühlsam und beschützt
In der Hypnose unterstütze ich Sie, Einfluss auf Ihre gespeicherten Gefühle und Erfahrungen zu nehmen. Mit Hilfe von einfühlsamen Suggestionen und Fragestellungen können Sie durch Ihre inneren Bilder Verhaltens-, Gefühls- und Denkmuster umbewerten, neu strukturieren und positiv verändern. Im tief entspannten Wachzustand haben Sie jederzeit die Kontrolle. Ihr freier Wille bleibt immer bestehen.
ZUR ÜBERWINDUNG VON ÄNGSTEN
Jeder von uns kennt Angst als Reaktion auf eine gefährliche Situation. Diese Angst ist sinnvoll und hilft uns, unser Leben zu schützen. Wenn sich aber Ängste verselbstständigen und – rational betrachtet – in ungefährlichen Situationen auftreten, binden sie Lebensenergie. Im schlimmsten Fall behindern sie die Teilhabe am Leben und die Bewältigung des Alltags durch beispielsweise …
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Prüfungs- & Versagensangst
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Höhenangst
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Flugangst
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Angst vor Zahnbehandlungen
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Phobien
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andere Einschränkungen
Diese übersteigerten Formen der Angst gilt es zu überwinden. In der Hypnosetherapie ermögliche ich Ihnen, Einfluss auf Ihre im Unterbewusstsein gespeicherten Gefühle und Situationen zu nehmen, die Ihre Ängste unkontrollierbar auslösen.
Gesprächstherapie
(nach Carl Rogers)
Wir alle besitzen die Fähigkeit, unser Leben selbst zu optimieren, gesund zu sein und unsere innere Mitte zu finden. Dieses Vermögen ist manchmal blockiert durch Erfahrungen, Erlebnisse und daraus resultierende Prägungen. Diese Prägungen lassen uns in unseren Emotionen festsitzen wie in einer ständigen Wiederholung oder in einem inneren Gefängnis.
Den eigenen Weg finden
Sie stehen im Mittelpunkt. Ihre Emotionen, Wünsche, Vorstellungen und Ziele sind es, die wir gemeinsam betrachten und durch Impulse für Sie wieder fühlbar machen. Durch tiefes Nachspüren sind Sie in der Lage, eingefahrene Denkmuster aufzubrechen und Ihren eigenen Lösungsweg zu entwickeln. Meine Aufgabe ist es, Sie auf diesem Weg zu begleiten und Ihnen die Impulse, Kraft und Unterstützung zu geben, die Sie dafür brauchen.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung
ist eine moderne, in den USA entwickelte Behandlungsmethode, die Anfangs vor allem zur Behandlung traumatisierter
Personen eingesetzt wurde, heute aber sehr erfolgreich bei Ängsten & Phobien, in der Schmerztherapie, bei emotionalen Blockaden und im Coaching Verwendung findet.
Über intensive Augenbewegungen werden Prozesse in Gang gesetzt, die es ermöglichen, z.B traumatische Erlebnisse oder Blockaden aufzuarbeiten. Dieses erfolgt erst nach einer langen Vorbereitungs- und Stabilisierungsphase, um eine Retraumatisierung zu vermeiden.
Erst Stabilität, dann die Aufarbeitung!
Energiearbeit
zur Unterstützung des Veränderungsprozesses
Bei der Energiearbeit geht es um die Verbesserung Ihrer Selbstheilungskräfte und die Harmonisierung Ihrer Lebensenergie. Während ich Blockaden und Störungen in Ihrem Körpersystem aufspüre und auflöse, können Sie sich entspannen.
Dieses Angebot kann zusätzlich zur Hypnose und Gesprächstherapie genutzt werden, aber auch als selbstständige Therapieform.
Tipps für einen erfolgreichen Therapieverlauf
Notwendig ist in jedem Fall ein hohes Maß an Eigenmotivation sowie der Wille zur aktiven Mitarbeit am Veränderungsprozess. Unabhängig vom jeweiligen Anliegen können wir unsere Ziele vor allem dann erreichen, wenn diese unserem ganz eigenen Wunsch entsprechen. Hier unterscheidet sich die Hypnose in nichts von anderen Verfahren.
Über mich

„Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farben deiner Gedanken an.“
– Marc Aurel (121 – 180), Philosoph und römischer Kaiser
Kontakt

„Sei du selbst! Alle anderen sind bereits vergeben.“
– Oscar Wilde (1854 – 1900), irischer Schriftsteller
Honorare für die Therapie
Die Honorare richten sich nach dem tatsächlichen Aufwand der Leistungen. Jede Sitzung wird individuell und ausführlich für Sie vorbereitet und ausgearbeitet. Dazu erhalten Sie von mir vorab einen Fragebogen. Bitte senden Sie mir diesen rechtzeitig vor der 1. Sitzung wieder zurück. Berücksichtigen Sie bitte, dass ich für jede Vor- und Nachbereitung einer Sitzung mindestens so viel Zeit benötige wie für die therapeutische Sitzung selbst. Damit die Preisgestaltung auch für Sie übersichtlich ist, rechne ich die Behandlungsstunden nach Zeitaufwand ab.
Preis
- Vorgespräch kostenlos
(telefonisch oder persönlich, ca. 15 Min.) - erste Therapiestunde 100 Euro
(ca. 1,5 Stunden / Anamnese & Gespräch) - Therapiestunde in Folge 80 Euro
(ca. 50 – 60 min)
- Rauchentwöhnung 290 Euro
Mein Angebot zur Rauchentwöhnung besteht aus zwei Sitzungen. In der ersten Sitzung (etwa zwei Stunden) erfolgt die Anamnese sowie unmittelbar im Anschluss die Behandlung mit Hypnose. Beim zweiten Termin nach einer Woche verfestigen wir positive Erfahrungen der ersten Tage und konzentrieren uns bei Bedarf auch noch einmal auf konkrete Situationen, die Ihnen als neuer Nichtraucher noch leichter fallen könnten. Natürlich besteht auch bei der Rauchentwöhnung die Möglichkeit, im Anschluss an das Kompaktangebot weitere Termine zur Festigung der neuen Erfahrungen zu vereinbaren. - Gewichtsreduktion 250 Euro
Auf Ihrem Weg der Gewichtsreduktion begleite ich Sie über einen Zeitraum von etwa drei Wochen. Die erste Sitzung dauert cirka 1,5 Stunden und beinhaltet die Anamnese. Sie bildet die Grundlage für die zwei Stabilisierungssitzungen (je 60 Min.), die Sie bei Ihrem Vorhaben unterstützen und ganz auf Ihre individuellen Bedürfnissen abgestimmt sind. Selbstverständlich biete ich Ihnen im Anschluss an diesen Block die Möglichkeit einer kontinuierlichen Begleitung bis zum Erreichen Ihres Wunschgewichts.
„DAS LEBEN EINES MENSCHEN IST DAS, WAS SEINE GEDANKEN DARAUS MACHEN.“
– MARC AUREL (121 – 180), PHILOSOPH UND RÖMISCHER KAISER
Infos & Links
Hier habe ich ein paar Informationen und weiterführende Links für Sie zusammengetragen, die Ihnen helfen, sich weiter zu informieren. Hier finden Sie Erklärungen zur Hypnose, den Anamnesebogen Hypnose und den Aufklärungsbogen für Hypnose-Klienten sowie die Kontraindikationen.
Sie möchten sich auf die Therapiesitzung vorbereiten? Die verschiedenen Fragebögen zur Schmerztherapie, zur Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion sowie der Fragebogen zu Ängste und Phobien, ein Angsttagebuch und das Genusstraining bei Ängsten und Depressionen stehen Ihnen als PDF zur Verfügung.
Meine Zertifikate
desweiteren

Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e. V.:
www.vfp.de

TherMedius®-Institut – Ausbildungen, Seminare, Fortbildungen in Hypnose/Hypnotherapie, Psychotherapie, Coaching und Medizin:
www.hypnoseausbildung-seminar.de