„Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.“

– Carl Gustav Jung (1875 – 1961), Psychiater und Gründer der analytischen Psychologie

Schön, dass Sie da sind.

Auf Ihrem eigenen Weg unterstütze ich Sie mit Hilfe von …

  • Hypnosetherapie
  • Gesprächstherapie nach Rogers
  • EMDR
  • Energiearbeit

… Ihre eigenen Potenziale und Möglichkeiten zu sehen, zu aktivieren und für sich zu nutzen.

Kontakt:

Hauptstraße 56 · 29590 Rätzlingen
Telefon 0 58 04  971 11 96 · Mobil 0151 721 223 63
info@gestaerkt-leben.de

Bewusst sein – befreit leben

Anwendungsgebiete

• Ängste und Phobien
• Schmerztherapie
• Depression und Burnout
• Schlafstörungen
• Anpassungsstörungen
• Traumafolgestörung

• Gewichtsmanagement
• Rauchentwöhnung

• Tiefenentspannung & Stressreduktion
• Steigerung der Immunabwehr
(Allergiebehandlung)
• Steigerung des Selbstwertes
• Auflösung von Blockaden
• Erarbeitung von Zielen und Wünschen

Meine Therapieverfahren im Überblick

Hypnosetherapie

Negative Gefühle verändern – Ressourcen finden und stärken

Ihr Bewusstsein und Ihr Unterbewusstsein sind zwei Ebenen, auf denen Ihr Leben gestaltet und beeinflusst wird. Alle Gefühle und Gedanken nehmen Sie auf Ihrer Bewusstseinsebene wahr. Alles, was Sie im Alltag stört und blockiert – zum Beispiel gesteigerte Gefühle, Ängste oder Zwänge – können Sie über Ihren Verstand als übertrieben und unangemessen erkennen, aber selten verändern. Diese Emotionen und Erfahrungen sind in Ihrem Unterbewusstsein gespeichert und können dort unter Hypnose verändert werden.

Achtsam, einfühlsam und beschützt

In der Hypnose unterstütze ich Sie, Einfluss auf Ihre gespeicherten Gefühle und Erfahrungen zu nehmen. Mit Hilfe von einfühlsamen Suggestionen und Fragestellungen können Sie durch Ihre inneren Bilder Verhaltens-, Gefühls- und Denkmuster umbewerten, neu strukturieren und positiv verändern. Im tief entspannten Wachzustand haben Sie jederzeit die Kontrolle. Ihr freier Wille bleibt immer bestehen.

ZUR ÜBERWINDUNG VON ÄNGSTEN

Jeder von uns kennt Angst als Reaktion auf eine gefährliche Situation. Diese Angst ist sinnvoll und hilft uns, unser Leben zu schützen. Wenn sich aber Ängste verselbstständigen und – rational betrachtet – in ungefährlichen Situationen auftreten, binden sie Lebensenergie. Im schlimmsten Fall behindern sie die Teilhabe am Leben und die Bewältigung des Alltags durch beispielsweise …

  • Prüfungs- & Versagensangst

  • Höhenangst

  • Flugangst

  • Angst vor Zahnbehandlungen

  • Phobien

  • andere Einschränkungen

Diese übersteigerten Formen der Angst gilt es zu überwinden. In der Hypnosetherapie ermögliche ich Ihnen, Einfluss auf Ihre im Unterbewusstsein gespeicherten Gefühle und Situationen zu nehmen, die Ihre Ängste unkontrollierbar auslösen.

Hypnose bedeutet einen klaren, bewussten Zugang zu sich selbst und lässt gewünschte Veränderungsprozesse direkt entstehen.

Gesprächstherapie

(nach Carl Rogers)

Wir alle besitzen die Fähigkeit, unser Leben selbst zu optimieren, gesund zu sein und unsere innere Mitte zu finden. Dieses Vermögen ist manchmal blockiert durch Erfahrungen, Erlebnisse und daraus resultierende Prägungen. Diese Prägungen lassen uns in unseren Emotionen festsitzen wie in einer ständigen Wiederholung oder in einem inneren Gefängnis.

Den eigenen Weg finden

Sie stehen im Mittelpunkt. Ihre Emotionen, Wünsche, Vorstellungen und Ziele sind es, die wir gemeinsam betrachten und durch Impulse für Sie wieder fühlbar machen. Durch tiefes Nachspüren sind Sie in der Lage, eingefahrene Denkmuster aufzubrechen und Ihren eigenen Lösungsweg zu entwickeln. Meine Aufgabe ist es, Sie auf diesem Weg zu begleiten und Ihnen die Impulse, Kraft und Unterstützung zu geben, die Sie dafür brauchen.

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung
ist eine moderne, in den USA entwickelte Behandlungsmethode, die Anfangs vor allem zur Behandlung traumatisierter
Personen eingesetzt wurde, heute aber sehr erfolgreich bei Ängsten & Phobien, in der Schmerztherapie, bei emotionalen Blockaden und im Coaching Verwendung findet.
Über intensive Augenbewegungen werden Prozesse in Gang gesetzt, die es ermöglichen, z.B traumatische Erlebnisse oder Blockaden aufzuarbeiten. Dieses erfolgt erst nach einer langen Vorbereitungs- und Stabilisierungsphase, um eine Retraumatisierung zu vermeiden.
Erst Stabilität, dann die Aufarbeitung!

Energiearbeit

zur Unterstützung des Veränderungsprozesses

Bei der Energiearbeit geht es um die Verbesserung Ihrer Selbstheilungskräfte und die Harmonisierung Ihrer Lebensenergie. Während ich Blockaden und Störungen in Ihrem Körpersystem aufspüre und auflöse, können Sie sich entspannen.
Dieses Angebot kann zusätzlich zur Hypnose und Gesprächstherapie genutzt werden, aber auch als selbstständige Therapieform.

Tipps für einen erfolgreichen Therapieverlauf

Notwendig ist in jedem Fall ein hohes Maß an Eigenmotivation sowie der Wille zur aktiven Mitarbeit am Veränderungsprozess. Unabhängig vom jeweiligen Anliegen können wir unsere Ziele vor allem dann erreichen, wenn diese unserem ganz eigenen Wunsch entsprechen. Hier unterscheidet sich die Hypnose in nichts von anderen Verfahren.

Über mich

2010 habe ich die ersten Schritte auf meinem Weg begonnen, der mir heute ermöglicht für meine Patientinnen und Patienten da zu sein und sie ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten – zu mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Glück. Während einer Kur lernte ich selbst als Patientin verschiedene Therapie- und Behandlungsformen kennen. Meine Diagnose: Burnout. Für mich der Auslöser, mein Leben zu verändern und der Wunsch, mehr zu wissen. In meinem alten Beruf hatte ich immer Kontakt mit Menschen. Viele kenne ich über Jahre, aber nur flüchtig – ich nahm Stimmungen, gesundheitliche Probleme, Freude wahr, aber es gab nie genug Zeit für mehr.
Über die Jahre wurde mir immer bewusster, dass mir aber genau dieser tiefergehende Kontakt zu Menschen fehlt. Ich habe mir auf meinem eigenen Weg ein umfangreiches Wissen erarbeitet, das ich gerne teilen möchte. Mit der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich den richtigen Rahmen gefunden, um anderen Menschen auf ihrem eigenen Weg professionell helfen zu können, damit sie gestärkt ihren Lebensweg weitergehen.

„Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farben deiner Gedanken an.“

– Marc Aurel (121 – 180), Philosoph und römischer Kaiser

Kontakt




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    „Sei du selbst! Alle anderen sind bereits vergeben.“

    – Oscar Wilde (1854 – 1900), irischer Schriftsteller

    Honorare für die Therapie

    Die Honorare richten sich nach dem tatsächlichen Aufwand der Leistungen. Jede Sitzung wird individuell und ausführlich für Sie vorbereitet und ausgearbeitet. Dazu erhalten Sie von mir vorab einen Fragebogen. Bitte senden Sie mir diesen rechtzeitig vor der 1. Sitzung wieder zurück. Berücksichtigen Sie bitte, dass ich für jede Vor- und Nachbereitung einer Sitzung mindestens so viel Zeit benötige wie für die therapeutische Sitzung selbst. Damit die Preisgestaltung auch für Sie übersichtlich ist, rechne ich die Behandlungsstunden nach Zeitaufwand ab.

    Preis

    • Vorgespräch                                                         kostenlos
      (telefonisch oder persönlich, ca. 15 Min.)
    • erste Therapiestunde                                        100 Euro
      (ca. 1,5 Stunden / Anamnese & Gespräch)
    • Therapiestunde in Folge                                    80 Euro
      (ca. 50 – 60 min)
    • Rauchentwöhnung                                            290 Euro
      Mein Angebot zur Rauchentwöhnung besteht aus zwei Sitzungen. In der ersten Sitzung (etwa zwei Stunden) erfolgt die Anamnese sowie unmittelbar im Anschluss die Behandlung mit Hypnose. Beim zweiten Termin nach einer Woche verfestigen wir positive Erfahrungen der ersten Tage und konzentrieren uns bei Bedarf auch noch einmal auf konkrete Situationen, die Ihnen als neuer Nichtraucher noch leichter fallen könnten. Natürlich besteht auch bei der Rauchentwöhnung die Möglichkeit, im Anschluss an das Kompaktangebot weitere Termine zur Festigung der neuen Erfahrungen zu vereinbaren.
    • Gewichtsreduktion                                            250 Euro
      Auf Ihrem Weg der Gewichtsreduktion begleite ich Sie über einen Zeitraum von etwa drei Wochen. Die erste Sitzung dauert cirka 1,5 Stunden und beinhaltet die Anamnese. Sie bildet die Grundlage für die zwei Stabilisierungssitzungen (je 60 Min.), die Sie bei Ihrem Vorhaben unterstützen und ganz auf Ihre individuellen Bedürfnissen abgestimmt sind. Selbstverständlich biete ich Ihnen im Anschluss an diesen Block die Möglichkeit einer kontinuierlichen Begleitung bis zum Erreichen Ihres Wunschgewichts.
    Meine Therapieangebote sind Leistungen, die nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden.

    „DAS LEBEN EINES MENSCHEN IST DAS, WAS SEINE GEDANKEN DARAUS MACHEN.“

    – MARC AUREL (121 – 180), PHILOSOPH UND RÖMISCHER KAISER

    Infos & Links

    Hier habe ich ein paar Informationen und weiterführende Links für Sie zusammengetragen, die Ihnen helfen, sich weiter zu informieren. Hier finden Sie Erklärungen zur Hypnose, den Anamnesebogen Hypnose und den Aufklärungsbogen für Hypnose-Klienten sowie die Kontraindikationen.

    Sie möchten sich auf die Therapiesitzung vorbereiten? Die verschiedenen Fragebögen zur Schmerztherapie, zur Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion sowie der Fragebogen zu Ängste und Phobien, ein Angsttagebuch und das Genusstraining bei Ängsten und Depressionen stehen Ihnen als PDF zur Verfügung.

    Meine Zertifikate

    desweiteren

    Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e. V.:
    www.vfp.de

    TherMedius®-Institut – Ausbildungen, Seminare, Fortbildungen in Hypnose/Hypnotherapie, Psychotherapie, Coaching und Medizin:
    www.hypnoseausbildung-seminar.de

    GEHEN WIR GEMEINSAM EIN STÜCK
    AUF IHREM LEBENSWEG –
    IN EIN ZUFRIEDENES, GLÜCKLICHES LEBEN.